由于人脑通常具有疲劳节点，因此在下一个疲劳节点到来之前已经发生了很短的时间。
他不能晚上睡觉，这就是原因。大多数人在10:00到11:00之间会有疲劳条款。建议在此期间睡觉，并定期休息，以帮助您。
在你入睡之前不要做太多的能量活动或头脑风暴。如果不这样做，即使你想睡觉，你的大脑也不会进入潜伏期。
在睡觉前听轻柔的音乐和喝一杯牛奶可以帮助你入睡。
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我睡得越快，就越不容易入睡。
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由于人脑通常具有疲劳节点，因此在下一个疲劳节点到来之前已经发生了很短的时间。
他不能晚上睡觉，这就是原因。大多数人在10:00到11:00之间会有疲劳条款。建议在此期间睡觉，并定期休息，以帮助您。
在你入睡之前不要做太多的能量活动或头脑风暴。如果不这样做，即使你想睡觉，你的大脑也不会进入潜伏期。
在睡觉前听轻柔的音乐和喝一杯牛奶可以帮助你入睡。
由于人脑通常具有疲劳节点，因此在下一个疲劳节点到来之前已经发生了很短的时间。
他不能晚上睡觉，这就是原因。大多数人在10:00到11:00之间会有疲劳条款。建议在此期间睡觉，并定期休息，以帮助您。
在你入睡之前不要做太多的能量活动或头脑风暴。如果不这样做，即使你想睡觉，你的大脑也不会进入潜伏期。
在睡觉前听轻柔的音乐和喝一杯牛奶可以帮助你入睡。
- 日期：2019-10-24